Alexander Myasnikov kumosi useita vanhentuneita mutta pysyviä myyttejä terveellisistä elämäntavoista.
Lääkäri ja TV-juontaja puhuivat punaisesta lihasta, jota viime aikoihin asti kutsuttiin haitalliseksi keholle.
Uskottiin, että tällainen liha sisältää eläinrasvoja, jotka aiheuttavat korkeaa kolesterolia, ateroskleroosia ja johtavat sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin.
Lääkäri puhui uudesta aiheesta tehdystä tutkimuksesta, jonka mukaan punaisella lihalla on vain keskinkertainen suhde sydänsairauksiin.
Dr. Myasnikovin mukaan tällainen liha sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita.
On suositeltavaa käyttää sitä enintään kolme kertaa viikossa.
Seuraavaksi asiantuntija kumosi myytin ”kymmenen tuhannen askeleen” eduista.
TV-juontaja kutsui tätä työmäärää ehdolliseen ja rohkaisi ihmisiä vain liikkumaan, uida, juosta jne.
Samaan aikaan lääkäri muistutti, että 10% kaikesta onkologiasta kehittyy siksi, että henkilö liikkuu vähän.
Kuva: Pixabay
